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Andrew Miller
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Andrew Miller

Fitness aérien et Yoga Aérien

MAA Club sportif et YOGA MONTRÉAL -

Pour tous

De 17h30 à 21h30

Jeudi 5 juillet: MAA Club sportif
Vendredi 6 juillet: MAA Club sportif
Samedi 7 juillet: Yoga Montréal
Dimanche 8 juillet: Yoga Montréal
Mardi 10 juillet: Yoga Montréal
Mercredi 11 juillet: MAA Club sportif
Jeudi 12 juillet: MAA Club sportif
Vendredi 13 juillet: Yoga Montréal
Samedi 15 juillet: MAA Club sportif
Dimanche 15 juillet: MAA Club sportif

Informations

TypeÀ l'extérieur
DuréeVariable
Lieuentre Ontario et de Maisonneuve

Gratuit

Que vous soyez fort et souple ou simplement curieux, amusez-vous sur les hamacs acrobatiques, accompagnés d’entraîneurs professionnels.

Fitness aérien

Découvrez l’efficacité incomparable de cette méthode d’entraînement inspirée du cirque aérien, où l’on travaille contre la gravité pour développer force, stabilité, équilibre, coordination et décompression vertébrale. Peu de méthodes permettent d’endurcir aussi rapidement les muscles du haut du corps et du tronc. Celle-ci n’a pas son pareil pour améliorer la souplesse et l’amplitude articulaire. Se surprendre à vaincre ses peurs et à explorer des mouvements complètement inhabituels est une expérience inégalée.

Yoga aérien

Quand le cirque aérien rencontre le yoga, il en résulte des enchaînements de postures en continu demandant force et souplesse.

La suspension dans le hamac permet de pratiquer de manière sécuritaire des postures plus avancées de yoga traditionnel tel que les inversions. L’activité augmente l’intensité de la pratique et la confiance en soi par la maîtrise de certaines peurs, elle contribue au renforcement musculaire, l’endurance, l’acuité des réflexes et la flexibilité. Un minimum de bagage sportif est souhaitable (yoga, escalade, sport).

12 ans et +

GRATUIT

Présenté par

Club sportif MAA
Yoga Volant

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